Диета воина — Хофмеклер Ори
Правда ли, что для здоровья нужно питаться один раз в день? Как очистить и омолодить организм? Как влияет питание на общее самочувствие и бодрость? На все эти вопросы отвечает автор книги «Диета воина». Принципы, которые освещаются в книге, Хофмеклер Ори использует на практике не один год.
Он рассказывает о феномене невероятной выносливости, которым обладали римские легионеры. Часы тренировок и сотни боев не выводили из строя их самочувствие и самообладание. После тщательного изучения военной истории, автор приступил к практике и изложил свои мысли в работу «Диета воина». Вы можете прочесть ее онлайн.
Краткая суть
Обзор книги стоит начать с главного посыла – польза недоедания. Контролируемый голод – залог успеха, по мнению автора. По правилам, прием пищи должен быть в вечернее время. С момента пробуждения до приема пищи можно есть сырые овощи, фрукты и белки (не все). Это помогает очистить организм, сжечь ненужные скопления жира и урегулировать гормоны. Энергия, которая ранее затрачивалась на переваривание пищи сохраняется, может использоваться в более положительном русле. Например, заживление и исцеление. В такой способ можно сохранить и даже улучшить состояние здоровья.
Если человек принимает пищу более одного раза в день, он не дает организму времени на очистку. Фаза недоедания дает не только физические преимущества, но и ментальные. Принимая пищу в конце дня, человек получает выброс гормонов счастья, это позволяет завершать каждый день на позитивной ноте. В общей картине жизни это играет большую роль. Диета и тренировки, которые описаны в книге были одобрены врачами и учеными, в области боевых искусств. Вы можете прочесть отзывы о книге «Диета воина» в Интернете.
Об авторе
Про автора в открытом доступе не так много информации, возможно это связанно с его военным прошлым. Хофмеклер Ори обучался в Академии искусств и Европейском университете при Иерусалиме. Область изучения: гуманитарные науки. Его политическая сатира, статьи про здоровье не раз публиковались в популярных изданиях Америки. Публиковался в таких журналах:
- New York Times;
- Esquire;
- The New Republic;
- Playboy.
Выпустил две книги «Галерея Хофмеклера» и «Люди Хофмеклера». Помимо написания книг и изданий в журнале, он был известен в художественном мире. Книгу можно скачать или читать в Телеграм-канале. Она доступна в pdf или fb2 формате.
Как скачать книгу?
Книгу «Диета воина» можно скачать у нас в телеграм-канале. Она доступна в разных форматах pdf, fb2 или epub. Просто переходите по ссылке и качайте доступную версию книги.
сообщения “Диета воина — Хофмеклер Ори”
Эту книгу мне посоветовали.